Yoga Hatha

Yoga Hatha es la unión de ejercicios físicos y técnicas de respiración y meditación. Consigue un equilibrio natural entre tu cuerpo y tu mente. Practica yoga y meditación regularmente y notarás como mejora tu flexibilidad, resistencia y sistema respiratorio e inmunológico. No sólo a nivel físico, su práctica constante aporta grandes beneficios a nivel emocional y psicológico, reduciendo el estrés, mejorando la concentración y aumentando tus niveles de salud y bienestar.

·       Diferentes posturas YOGA HATA para lograr un equilibrio en tu cuerpo y tu mente.

·       Técnicas de respiración y relajación.

·       Técnicas de meditación para mejorar tu nivel de concentración y equilibrio emocional

·       Nivel de acceso: inicial. No necesitas conocimientos previos

·       Edad: adultos. A partir de 18 años

·       Materiales que debes traer contigo: una toalla y ropa cómoda

·       45€/ mes

·       MACROEXPERIENCIA (del 19 septiembre 2022 a 21 junio 2023)

·       1 HORA 2 DÍIAS SEMANALES

·       Lunes y miércoles de 12:00 A 13:00h

·       Modalidad: presencial

·       Idioma: español

·       Nivel: inicial

Beatriz Lozano será nuestra colaboradora experta en esta experiencia remolona que tendrá una duración anual (del 19 septiembre 2022 a 21 junio 2023)

Su formación como Maestra de educación musical y cursos especializados en Mindfulness, Yoga Hatha, Yoga para Niños, Yoga en Parques, Yoga para Bebés, Yoga en Silla para personas con movilidad reducida, es una clara señal de su habilidad para comunicar y transmitir conocimientos con una sensibilidad especial.

Cuenta con gran experiencia impartiendo talleres puntuales y cursos de más duración de cada una de estas modalidades de Yoga y Desarrollo Personal. Recientemente ha incorporado en su gran mochila de conocimientos la especialidad de Maderoterapia (una técnica de masaje no invasiva que utiliza madera para conseguir una acción drenante capaz de mejorar el estado de la piel)