Descripción
Cuando el yoga se aplica a personas que necesitan silla para su práctica, por una razón u otra, los resultados pueden ser enormes. Ayuda a desarrollar la confianza y autoestima, trabajo en equipo y conciencia corporal, evitando lesiones y mejorando su bienestar. Además ayuda a aliviar el estrés y mejorar su salud en general. La belleza del yoga en silla es que personas de cualquier edad y condición física pueden beneficiarse de los ejercicios.
¿QUÉ APRENDERÁS?
· Diferentes posturas YOGA EN SILLA para lograr un equilibrio en tu cuerpo y tu mente.
· Técnicas de respiración y relajación.
· Técnicas de meditación para mejorar tu nivel de concentración y equilibrio emocional
REQUISITOS
· Nivel de acceso: inicial. No necesitas conocimientos previos
· Edad: adultos. A partir de 40 años
· Materiales que debes traer contigo: una toalla y ropa cómoda
PRECIO
· 45€/ mes
FECHAS
· MACROEXPERIENCIA (del 19 septiembre 2022 a 21 junio 2023)
· 1 HORA 2 DIAS SEMANALES
· Lunes y miércoles de 10:30 A 11:30h
DETALLES
· Modalidad: presencial
· Idioma: español
· Nivel: inicial
NUESTRA EXPERTA
Beatriz Lozano será nuestra colaboradora experta en esta experiencia remolona que tendrá una duración anual (del 19 septiembre 2022 a 21 junio 2023)
Su formación como Maestra de educación musical y cursos especializados en Mindfulness, Yoga Hatha, Yoga para Niños, Yoga en Parques, Yoga para Bebés, Yoga en Silla para personas con movilidad reducida, es una clara señal de su habilidad para comunicar y transmitir conocimientos con una sensibilidad especial.
Cuenta con gran experiencia impartiendo talleres puntuales y cursos de más duración de cada una de estas modalidades de Yoga y Desarrollo Personal. Recientemente ha incorporado en su gran mochila de conocimientos la especialidad de Maderoterapia (una técnica de masaje no invasiva que utiliza madera para conseguir una acción drenante capaz de mejorar el estado de la piel)
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